Hallo Leute,

ich weiß, oft liest man ja etwas von Abnehmen im Sommer, aber ich habe es jetzt einfach
über das Jahr einfach nicht geschafft abzunehmen und möchte jetzt schon im Winter
starten und langsam bis zum Sommer weitermachen, damit ich im nächsten Sommer eine gute Figur habe.
Gerade eben habe ich einen Artikel darüber gelesen ( https://tippszumabnehmen24.jimdofree.com...-um-abzunehmen/ ) , dass man
mit Joggen am schnellsten abnehmen kann. Wer von euch hat auch schon mal mit Joggen abgenommen?
Ich wollte dsa nun auch machen und mit Fitnesstraining kombinieren, was meint ihr dazu?

Hi, danke für Deinen Tipp.

Ich möchte auch abnehmen, aber ich habe einen Herzfehler seit
meiner Geburt und daher muss ich beim Sport eine
optimale Herzfrequenz haben...